Wanneer je verteld dat bier drinken goed voor je gezondheid is, gaan veel mensen gelijk alweer schreeuwen dat het niet zo is. Ze zeggen altijd maar dat je van bier drinken dik wordt. Tja, als je 10 bier per dag drinkt dan is het logisch dat je een welbekende ' bierbuik' krijgt. Maar als je elke dag exact hetzelfde gezonde eet, het alsnog slecht is voor je gezondheid.
Vaak ga je samen met je vrienden "een biertje drinken". Het is dus ook goed voor sociale aspect! Tijdens de momenten met je vrienden ben je vaak gelukkig en zit je in een goede omgeving. Dat is goed voor je geestelijke gezondheid.
Hoeveel bier drinken wij gemiddeld?
Wij Nederlanders drinken gemiddeld zo' n 70L bier per jaar. We merken ook dat ongeveer speciaalbiertjes & witbier steeds populairder beginnen te worden. Van de 70L wat we per jaar wegdrinken is namelijk 17.5L speciaal bier. Denk daarbij dan aan Tripples, Bock of witbier. Helaas zit er bij de berekening ook de alcoholvrije biertjes.
Deze worden steeds populairder omdat de kwaliteit heel erg vooruit is gegaan. Als iemand momenteel 2 biertjes voor zich geschoteld krijgt waar er 1 alcoholvrij is, heb je een grote kans dat hij of zij niet kan aanwijzen welke de alcoholvrij is.
Dik worden van bier?
Hoe zwaarder het biertje is, hoe meer calorieën het biertje bevat. Hoe meer alcohol een biertje bevat hoe meer calorieën dus. Een fles alcoholvrij bier van 330ml heeft namelijk 60kcal terwijl de zwaarste tripel rond de 200kcal zit.
Als je 1 ' normaal' biertje drinkt van 300ml zitten daar 42kcal in. Eruit gaande van 70L per jaar is dat 233 biertjes per jaar. Per jaar is dat dus 9786 kcal. Als we dat dan weer delen door het aantal dagen kom je uit op 26,8kcal per dag!
Een man heeft gemiddeld zo' n 2500kcal per dag nodig. Technisch gezien mag je dus 59 bier drinken per dag om aan je limiet te zitten. Laat dus vooral de snacks liggen en drink meer bier!
bron: nu.nl / beeld: Wil Stewart
