Waarom gember gezond is voor je

Gember is een populaire specerij die al eeuwenlang wordt gebruikt om zijn medicinale eigenschappen. Het wordt vaak gebruikt om misselijkheid, spijsverteringsproblemen en gewrichtspijn te verlichten. Maar gember heeft nog veel meer gezondheidsvoordelen.

Inhoudsopgave

Waarom gember gezond is voor je

Gember is niet alleen lekker, het is ook heel gezond. Gember bevat namelijk een aantal stoffen die een positieve invloed hebben op de gezondheid.

Ontstekingsremmend

Gember bevat stoffen die ontstekingsremmend werken. Ontstekingen kunnen een rol spelen bij verschillende chronische ziekten, zoals kanker, artritis en hart- en vaatziekten. Gember kan helpen om deze ontstekingen te verminderen en zo de kans op deze ziekten te verkleinen.

Misselijkheid

Gember is een effectief middel tegen misselijkheid. Het wordt vaak gebruikt tegen zwangerschapsmisselijkheid, maar het kan ook helpen bij misselijkheid door chemotherapie, reisziekte of na een operatie.

Spijsvertering

Gember kan de spijsvertering stimuleren en de opname van voedingsstoffen verbeteren. Het kan helpen om maagzuur te verminderen, gasvorming te verminderen en constipatie te voorkomen.

Andere gezondheidsvoordelen van gember

Gember heeft nog een aantal andere gezondheidsvoordelen, zoals:

Het kan helpen om de bloeddruk te verlagen.
Het kan helpen om de cholesterolwaarden te verbeteren.
Het kan helpen om de pijn te verlichten.
Het kan helpen om het immuunsysteem te versterken.

Hoe kun je gember gebruiken?

Gember is een veelzijdige specerij die je op verschillende manieren kunt gebruiken. Je kunt het rauw eten, toevoegen aan je eten of drinken, of in supplementvorm nemen.